¿Cómo producir más leche materna?

¿Se puede aumentar la producción de leche materna? La respuesta es sí, eso depende de la frecuencia con la que se estimule ya sea alimentando al bebé o utilizando un sacaleches. Cuanto más amamantes a tu bebé, más cantidad de leche va a fabricar tu cuerpo. Así que la solución si sientes que produces poca leche es simple, sólo debes estimularte más.

Si tu bebé ya está satisfecho pero quieres estimularte más, utiliza el sacaleches después de alimentarlo y guarda lo extraído en frascos estériles en el frízer, lo mejor es congelar la leche. Leer también: ¿Cómo guardo mi leche materna de forma segura?

A veces cuando mamá tiene que trabajar y se aleja de su bebé por muchas horas, uno de los miedos frecuentes es que se seque su producción de leche, pero no está todo perdido, lo que puedes hacer es llevar el sacaleches al trabajo y en un lugar donde te sientas cómoda estimular tus pechos por 10 minutos cada uno cada 3 horas, si no puedes refrigerar tu leche en el trabajo, lo mejor es que la deseches, pero al menos estarás estimulando tus pechos para que no se detenga tu producción.

Si notas que aún estimulándote con frecuencia, la producción sigue disminuyendo, consulta con tu medico, algunos medicamentos pueden interferir con la producción de leche materna y hacer que ésta disminuya.

Si planeas tomar pastillas anticonceptivas, consulta con tu ginecólogo ya que las hormonas que éstas poseen pueden cortar tu producción, existen pastillas anticonceptivas especialmente formuladas con una combinación hormonal que es compatible con la lactancia, tu medico te sabrá indicar que marca debes comprar.

Si me tardo en darle el pecho a mi bebé ¿Tendré mas leche?

Esta es una creencia errónea, un mito, que cuanto más te tardes en dar el pecho, más leche se acumula y más leche produces. Es cierto que se acumula leche, pero esto no necesariamente significa que tu producción aumentará, si lo haces seguido, poco a poco la producción de leche materna comenzará a disminuir. Además, te arriesgas a sufrir mastitis.

¿Y que pasa si produzco mucho más leche de la que mi bebé necesita?

Producir leche en exceso a veces puede resultar incomodo o doloroso para algunas mamás, para que la producción se normalice a la cantidad que tu bebé necesita, trata de empezar cada toma con el pecho contrario al anterior, es decir si comienzas la toma con el pecho derecho, en la próxima toma, ofrece a tu bebé el pecho izquierdo.

Trata de dar un pecho por vez en cada toma, y extrae el resto si sientes que aún están muy cargados utilizando el sacaleches, pero no llegues a vaciar los pechos por completo porque esto hará que produzcas aun más.

Si mi bebé tiene preferencia por un solo pecho ¿Afecta mi producción de leche?

No afectará tu producción de leche el hecho de que tu bebé tenga preferencia por un pecho más que por el otro, pero puede ser que te sientas incomoda por el pecho que no has ofrecido al bebé, ya que este quedará siempre mas lleno, si aún ofreciendo ambos al bebé solo le gusta uno de ellos, estimula y extrae la leche del otro pecho con la ayuda de un sacaleches, en todo caso, podrás frezar la leche extraída y ofrecerla tu bebé en mamadera o para que la ofrezca un cuidador cuando tu no estás. Lo importante es que tu bebé quede satisfecho.

¿Qué pasa si mi bebé duerme toda la noche y no toma el pecho? Esto disminuye mi producción de leche?

Cuando el bebé es recién nacido o aún no ha doblado el peso que tenia al nacer, es normal que tome el pecho a demanda cada hora y media o cada 3 horas.

Cuando consigue aumentar de peso, también comienza a dormir por periodos mas largos de tiempo durante la noche, no debes despertar a tu bebé para alimentarlo, a menos que hayan transcurrido más de 5 horas, porque también es importante que se mantenga hidratado, pero esperar durante la noche para amamantar no dañara tu producción le leche.

Puede ocurrir que tu bebé empiece a dormir mas horas y tus pechos sigan produciendo mucha leche de noche, lo que te puede hacer sentir incomoda y por ende molestar para dormir o causar dolor. Si esto ocurre, extrae la leche y guárdela para poder dormir mas cómoda.