Llegar a casa con el nuevo bebé es todo un reto, sobre todo si son padres primerizos. Muchas veces los vemos tan frágil y pequeño que no sabemos ni como alzarlo por miedo a hacerle daño, tranquilos papás, de todo se aprende y el instinto está ahí, mas allá de todos los consejos que te puedan dar o que puedas leer en la web, sabrás que hacer en el momento justo.
De igual modo, te queremos compartir algunos consejos básicos pero muy útiles que te vendrán muy bien a la hora de llegar a casa con tu recién nacido. Saber algunas cosas también te ayudará a sentir más seguridad.
Ayuda a mamá luego del nacimiento.
Considere pedir ayuda durante este tiempo, la maternidad puede ser muy estresante para algunas mujeres mas si son mamás primerizas.
Mientras esté en el hospital, habla con los expertos que lo rodean y hazle todas las preguntas acerca de las dudas que tengas, no tengas miedo a hacer preguntas y plantear tus inquietudes, para eso están los profesionales de la salud, para asistir a los padres y al bebé.
Muchos centros de salud tienen especialistas en alimentación o lactancia que pueden ayudarte a iniciar la lactancia materna exclusiva o alimentar a tu bebé con ayuda de un biberón.
Las enfermeras también pueden enseñarte cómo cargar, hacer eructar al bebé, cambiarlo y cuidarlo.
Si así lo quieres, puedes contratar una persona que te ayude con las tareas del hogar mientras tu atiendes al nuevo bebé y así podrás estar mas aliviada al llegar a casa sin tener que cargar con todo sola. Si papá trabaja afuera elegir una empleada de confianza que te ayude en el hogar es una buena opción.
Los familiares o alguna amiga también puede ayudarte, pero si tu consideras que quieres estar sola, llevar tu maternidad a solas con tu bebé, esto es totalmente valido también, y los demás deberán respetar tu decisión. Para ello lo ideal es establecer pautas para restringir las visitas en el tiempo que te acomodas a tu nueva realidad.
Los primeros días con un recién nacido pueden parecer intimidante la enorme responsabilidad que es cuidar, bañar, alimentar a un recién nacido. Pero a medida que pasan los días te irás acostumbrando a todo y le irás ganado práctica, no tengas miedo.
Pautas para cuidar a un recién nacido:
Mano limpias.
Siempre lávate las manos antes de alimentar o tocar la cara, boca, oídos etc de tu bebé. En lo posible, lávate siempre las manos antes de alzarlo, también antes de amamantar. Esto es muy importante ya que los bebés recién nacidos carecen de un sistema inmune que los defienda de los virus y bacterias, por ello, también pídele a los amigos y familia que se laven y desinfecten las manos siempre antes de tocar al bebé.
Nunca sacuda a su recién nacido.
Ni si quiera jugando. Recuerde que su recién nacido no está listo para juegos bruscos , como que lo sacudan en la rodilla o lo arrojen al aire. Sacudir puede causar sangrado en el cerebro y la muerte. Si necesita despertar a su bebé, no lo sacuda; mejor hazle cosquillas en los pies o sopla suavemente en su mejilla.
Asegúrese de que su bebé esté bien sujeto en el cochecito o en el asiento del automóvil.
Limite cualquier actividad que pueda ser demasiado brusca.
Apoye la cabeza y el cuello de su bebé siempre que lo levante.
Sujeta la cabeza cuando sostenga a su bebé acostado y también cuando sostenga a su bebé en posición vertical o acueste a su bebé.
No visitas de personas enfermas.
Esto puede parecer obvio, pero créeme, por experiencia te puedo decir que a veces la gente no tiene tanto sentido común como debería, en mi caso personal, cuando tuve a mi bebé, algunos de mis familiares vinieron a visitarme con lo que para ellos era una »leve tos o apenas un leve dolor de garganta», a lo que tuve que pedirles encarecidamente que si estaban enfermos, no se acercaran al bebé.
Es importante saber que un leve síntoma de resfriado el adultos puede ser algo viral y atacar de manera más fuerte al pequeño bebé que aún no tiene defensas. Así que trata de marcar esa pauta de ante mano, si están enfermos o tienen algún síntoma, mejor visitar al bebé en otro momento.
Como cambiar los pañales al recién nacido.
Probablemente decidirá antes de llevar a su bebé a casa si usará pañales de tela o desechables.
Cualquiera que uses, tu pequeño ensuciará los pañales de 8 a 10 veces al día.
Antes de cambiar los pañales de su bebé, asegúrese de tener todos los suministros a mano para no tener que dejar a su bebé solo en el cambiador.
Necesitará :
- un pañal limpio
- oleo calcáreo
- toallitas húmedas
Después de cada caca o si el pañal está muy mojado, coloque a su bebé boca arriba sobre en cambiador y quítele el pañal.
Cuando quites el pañal, puedes usar este mismo para arrastrar la caca del bebe y así tendrás menos que limpiar.
Luego toma una toallita húmeda y coloca sobre ella un poco de oleo calcáreo y limpia a tu bebe.
Si no tienes toallas húmedas y oleo calcáreo puedes usar agua, bolas de algodón y limpia suavemente los genitales de su bebé.
En lo personal recomiendo usar toallitas húmedas en conjunto con el oleo calcáreo, ya que las toallas por si solas no tienen la humedad suficiente para limpiar la piel del bebé y pueden resultar rasposas, además sin oleo cuesta más quitar la suciedad lo que conlleva a tener que frotas mas veces la piel del bebé y esto puede irritarla. Con ayuda del oleo la suciedad sale con más facilidad sin tener que frotar.
Cuando limpie a una niña, nunca arrastres la caca hacia adelante ya que esto le puede causar una infección urinaria.
Para poner el pañal al bebé, no levante las caderas del bebe esto puede causar daño a su columna, mas bien gira al bebe ligeramente hacia un lado coloca el pañal abierto y vuelve a apoyar al bebé.
Asegúrate que los volados de los pañales queden hacia afuera, estas son las barreras anti derrames del pañal, si quedan mal puestas pueden haber derrames.
El pañal no debe quedar ni flojo ni muy ajustados, prueba con introducir un dedo en la cintura del pañal para ver que no esté muy apretado.
Dermatitis a causa del pañal.
La dermatitis del pañal es una preocupación común. El sarpullido suele ser rojo y con bultos y desaparecerá durante unos días con baños tibios. La mayoría de las erupciones ocurren porque la piel del bebé está sensible e irritada por una capa de heces húmedas.
Para prevenir o curar la dermatitis del pañal, pruebe estos consejos
Cambie el pañal de su bebé con frecuencia y tan pronto como sea posible después de defecar.
Limpie suavemente el área con un jabón suave y agua, luego aplique una capa muy gruesa de crema para la dermatitis del pañal para que actué como barrera.
Se prefieren las cremas con óxido de zinc porque forman una barrera contra la humedad.
Si usa pañales de tela, lávelos con jabones especiales para bebés, hipoalergénicos que no contengan perfume ni colorante.
Deje que el bebé pase parte del día sin pañales.
Esto permite que la piel se ventile.
Si la dermatitis del pañal persiste durante más de 3 días y parece empeorar, llame a su médico., puede ser causado por una infección fúngica que requiere atención médica.
El vinculo con el bebé.
La vinculación, probablemente una de las partes más agradables del cuidado infantil, ocurre durante las sensibles primeras horas y los primeros días después del nacimiento, los padres forman un vínculo profundo con su bebé.
La cercanía física crea una conexión emocional.
Para los bebés, el apego contribuye a su crecimiento emocional, lo que también afecta su desarrollo en otras áreas, como el crecimiento físico. Otra forma de pensar en crear es «enamorarse» de su bebé.
Los niños prosperan al tener un padre o un adulto en su vida que los ama incondicionalmente.
Inicie la vinculación acunando a su bebé con suaves caricias en diferentes patrones. En conjunto con la pareja también pueden aprovechar la oportunidad del contacto piel con piel al sostener a su bebé recién nacido contra su piel mientras lo amamanta o lo mece.
Los bebés, especialmente los bebés prematuros y aquellos con problemas médicos, pueden responder a al calor y cariño de los padres y cuidadores .
Ciertos tipos de masaje pueden mejorar el vínculo y ayudar con el crecimiento y desarrollo del bebé. Pídele consejos a tu doctor. Sin embargo, tenga cuidado: los bebés no son como adultos, así que masajee suavemente a su bebé.
A los bebés generalmente les gustan los sonidos vocales, como hablar, cantar y arrullar. Su bebé probablemente también disfrutará escuchando música. Sonajeros y móviles musicales son otras buenas maneras de estimular la audición de su bebé.
Si su niño pequeño es quisquilloso, intente cantar, recitar poesía y canciones infantiles, o leer todo en voz suave meciéndolo suavemente o meciéndolo en una silla.
Algunos bebés pueden ser inusualmente sensibles al tacto, la luz o el sonido y pueden saltar y llorar durmiendo menos de lo esperado o voltearse cuando alguien está hablando o cantando. Si ese es el caso de su bebé, mantenga los niveles de ruido y luz entre bajos y moderados.
Como envolver al bebé recién nacido.
Lo que funciona bien para algunos bebés durante semanas, es otra técnica tranquilizadora que los novatos deben aprender.
Las mantas mantienen los brazos del bebé cerca del cuerpo y permiten un poco de movimiento de las piernas. No sólo mantienen caliente al bebé, sino que parecen brindar a la mayoría de los recién nacidos una sensación de seguridad y comodidad.
Envolver también puede ayudar a limitar el reflejo de sacudir los brazos (lo que suele despertar al bebé).
Cómo envolver a un bebé:
- Coloque la manta que va a usar con una esquina ligeramente doblada.
- Acueste al bebé boca arriba sobre la manta con la cabeza en la esquina doblada.
- Envuelva la esquina izquierda sobre el cuerpo y deslícela hacia abajo por la espalda del bebé, pasando por debajo del brazo.
- Lleve la esquina inferior sobre los pies del bebé y jálela hacia la cabeza, metiendo la tela si está más cerca de la cara.
- Asegúrate de no apretar demasiado las caderas del bebé.
Envolver a su bebé con demasiada fuerza puede aumentar el riesgo de displasia de cadera. Para asegurarse de que su bebé no esté demasiado apretado, asegúrese de poder deslizar una mano entre la manta y el pecho de su bebé, lo que le permitirá respirar cómodamente.
Sin embargo, asegúrese de que la cubierta no esté demasiado floja para que no se desarme..
Los bebés no deben envolverse después de los 2 meses de edad ya que a esta edad, algunos bebés pueden darse la vuelta mientras están envueltos, lo que aumenta el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante es decir que se ahoguen con la manta.
Como y cuando bañar al bebé recién nacido.
Baño seco.
Baño seco se refiere a limpiar cuidadosamente el cuerpo del bebe con toallitas húmedas y oleo calcáreo, o con una esponja húmeda limpia exclusiva para el bebé (en lo personal prefiero las toallitas húmedas desechables ya que las esponjas pueden cultivar hongos y bacterias). Esto se recomienda hacer los días posteriores al nacimiento hasta que se caiga el cordón umbilical. Luego de que el ombligo se caiga, ya se podrá bañar al recién nacido en una tina pequeña para bebés con agua tibia y podrás lavar su cabeza.
El cordón umbilical tarda aproximadamente una semana en caer, a veces puede tardar más. Otro motivo para postergar el baño en una tina, es si al bebé se le ha realizado la circuncisión, de ser así, tendrá que esperar que esta sane por completo antes de dar un baño con agua y jabón al bebé.
No es necesario bañar al bebé todos los días, la delicada piel del bebé puede resecarse, agrietarse y causarle picazón. Con bañarlo un día si y otro día no es suficiente.
¿Qué necesitas para bañar al bebé?
- Una tina de baño para bebés.
- Jabón para bebés, de ph 5, así evitas que su piel se reseque. Por ejemplo el jabón Dove baby.
- Champú para bebés y acondicionador, libre de lágrimas.
- Toalla a mano.
- Crema hidratante para bebes.
- Pañal y ropa lista para vestir al bebe inmediatamente luego del baño.
- El agua debe estar a 32 grados aproximadamente.
Paso a paso como bañar al bebe:
Coloca al bebé sobre tu antebrazo protegiendo en todo momento su cabeza, sumerge al bebé en el agua, y con la otra mano masajea su cuerpo con el jabón y agua. Luego de lavar su cuerpo, sujeta su cuello por detrás suavemente y eleva un poco su espalda, y con la cabeza hacia atrás lava cuidadosamente su cabeza, trata de no mojar su cara, esto es muy incomodo para los bebés pequeños.
Envuelve al bebé apenas lo sacas del agua y cámbialo. Si la temperatura lo permite y no hace frio, hidrata el cuerpo del bebé con crema y hazle algunos masajes muy suaves, coloca el pañal y luego vístelo. Recuerda que los bebés al ser pequeños, su cuerpo ese enfría más rápido que el nuestro, hazlo sin perder tiempo para que no tenga frio.
Hasta las 3 semanas de vida aproximadamente, el bebé no puede regular su temperatura corporal, por ello debes abrigarlo un poco más, independientemente de la temperatura que haga, abriga al bebe con una prenda más que tu. ¿Tienes alguna otra inquietud sobre como cuidar a un recién nacido? Déjala en los comentarios.
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