¿Cómo cuidar a mi bebé del sol y la radiación UV?

Una de las preocupaciones frecuentes de toda mamá es ¿Cómo cuidar a mi bebé del sol y la radiación UV? Y no es para menos, todos sabemos qué el sol está cada vez más fuerte. Cuando un bebé se expone al sol en horas inadecuadas puede sufrir una insolación, también conocida como golpe de calor y presentar una serie de síntomas de moderados a graves.

Si dudas sobre a qué hora hay que sacar a un bebé al sol, si estás preocupada porque expusiste a tu bebé al sol, o simplemente estás interesada en el tema, en este artículo vamos a despejar todas tus dudas y enseñarte cómo debes proteger a tu bebé del sol, cuáles son los síntomas de la insolación, cómo actuar ante un golpe de calor, y otros consejos útiles.

¿Qué es un golpe de calor en bebés?

Un golpe de calor se le llama a la serie de síntomas que aparecen luego de que una persona, en este caso un bebé se expone al sol de lleno, sin la adecuada protección y sufre los efectos del calor directo.

Si sospechas que tu bebé ha sufrido un golpe de calor, obsérvalo en búsqueda de los siguientes síntomas y ante la menor señal

Un golpe de calor se caracteriza por un conjunto de síntomas:

• Sudoración
• Palidez en la piel
• Sequedad en la boca
• Mucha sed
• Debilidad
• Mareos
• Mucho cansancio
• Dolor de cabeza
• Irritabilidad
• Piel irritada en bebés en zonas como la axila en cuello, pecho y la zona del pañal.

El primer síntoma que se puede observar en un bebé que está sufriendo un golpe de calor es el agotamiento excesivo.

Un golpe de calor puede ser peligroso, ante la sospecha de un golpe de calor se debe inmediatamente refrescar al bebé y pedir asistencia médica.

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Consejos para proteger la piel de un bebé del sol.

Es importante recalcar que un bebé siempre debe estar protegido a la sombra y expuesto lo menos posible a la luz del sol, de hecho no debe ser expuesto al sol directo si es menor de 6 meses.

De todos modos aquí hay algunos consejos que te pueden servir si necesitas salir con tu bebé en un día de sol.

Ropa: Ponga a tu bebé ropa holgada que cubra la mayor parte posible de su piel . Trate de encontrar ropa que proporcione protección solar UPF 50 (factor de protección ultravioleta 50).

Protector solar: Para bebés mayores de 6 meses, aplique protector solar de 15 a 20 minutos antes de salir y vuelva a aplicar cada 2 horas. No se recomienda protector solar para bebés menores de 6 meses.

Gorro para bebé: Coloca a tu bebé un gorro que proteja la cara, el cuello y las orejas.

Busca sombra: Ya sea que estén al aire libre, en su cochecito o en el automóvil, asegúrese de que tu bebé esté bien protegido del sol. Tenga cuidado de no tapar el cochecito para que tu bebé no se sobrecaliente.

Gafas de sol para bebés: Puedes encontrar gafas de sol para bebés con elástico suave para mantenerlas en su lugar.

Expuse a mi bebe al sol ¿Qué hacer?

Un golpe de calor en bebés puede ser muy peligroso, si crees que tu bebé fue expuesto al sol más de la cuenta puedes hacer lo siguiente:

Hidratarlo, si bien los bebés pequeños no beben agua, lo mejor es mantener al bebé hidratado con leche materna. Si crees que tu bebé se expuso al sol lo primero y más importante es hidratarlo.

Mojar su cabeza con agua, si el bebé a estado en una piscina con cloro o expuesto al agua salada lo mejor es bañar al bebé con agua tibia (no fría). Consulta con el medico si observas síntomas como los descritos mas arriba.

¿Qué protector solar debe usar un bebé?

No se recomienda el uso regular de protector solar para bebés menores de 6 meses. La piel de los bebés pequeños es muy delicada y puede absorber más de los químicos que contiene el protector solar. Aunque no ha habido informes de efectos secundarios, es mejor limitar el protector solar y, en cambio, mantener a tu bebé fuera del sol y bien cubierto.

A partir de los 6 meses puedes comenzar a ponerle a tu bebé una crema que proteja contra los rayos UVA y UVB.  La crema que elijas tiene que ser especialmente formulada para la delicada piel de los bebés. Se recomienda un factor del protección solar del 70 o más.

A los cuántos meses se puede sacar a un bebé al sol

La mayoría de los expertos aconsejan no exponer a bebés menores de 6 meses al sol directo mucho menos si se trata de un clima cálido y húmedo. A partir de los 6 meses se puede salir con el bebé al sol pero siempre con la protección adecuada que mencionamos anteriormente (protector solar, ropa protectora, gorra, gafas). Aún así la exposición al sol debe ser limitada y estrictamente necesario.

En el caso de irse de vacaciones con tu bebé o disfrutar de una pileta o playa, trata de mantener a tu bebé en un lugar fresco bajo una sombrilla donde esté al resguardo de los rayos solares. Evita bañar a tu bebé en la alberca playa o Río bajo los rayos del sol ya que podría sufrir quemaduras solares severas. Intenta que tu bebé disfrute de estos baños en una hora no pico donde el sol no sea intenso.

A que hora puedo sacar a mi bebé al sol

Cómo mencionamos anteriormente, hay un rango horario donde deberías evitar exponer a tu bebé al sol cómo lo es el mediodía, donde el sol está fuerte y hay más probabilidades de quemaduras.

Si necesitas salir con tu bebé en un día soleado lo mejor es optar por hacerlo entre las 8 a.m a 10 a.m y por la tarde a partir de las 5 p.m. Aún sacando a tu bebé en este rango horario protégelo con una capelina o un piluso.

¿Puedo usar protector solar si estoy embarazada o amamantando?

Durante el embarazo, su piel puede volverse más sensible, por lo que es importante cubrirse y protegerse. El protector solar es seguro de usar durante el embarazo y la lactancia , pero algunos protectores solares contienen un repelente de insectos llamado DEET. Si bien el DEET generalmente se considera seguro, asegúrate de seguir el uso recomendado por el fabricante y, si no está seguro, habla con tú médico.

¿Los niños no necesitan vitamina D para ayudarlos a crecer?

Aunque la radiación ultravioleta es dañina, el sol también es la mejor fuente de vitamina D, que ayuda a desarrollar y desarrollar huesos sanos. Pasar más tiempo bajo el sol no aumenta los niveles de vitamina D, ya que el cuerpo humano sólo puede absorber una cantidad limitada a la vez.

La mayoría de las personas, incluidos los niños, obtienen suficiente exposición a la vitamina D solo con las actividades cotidianas, como caminar a las tiendas o dar un corto paseo.

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Espero que este artículo te haya sido útil y haya podido resolver tus dudas acerca de cómo cuidar a tu bebé de los rayos del sol. Sí te gustó no dudes en compartirlo para ayudar a otras mamás.