Estás en la semana 7 de embarazo, probablemente ya te hayas hecho el test de embarazo o estés a punto de hacerlo. En esta semana ya es posible en algunos casos escuchar el latido del corazón en equipos de ultrasonidos de ultima tecnología. Si aún no has podido escucharlos, no te asustes, es completamente normal, el bebé aún considerado embrión es demasiado pequeño y quizás tengas que esperar una o dos semanas mas hasta poderlo escuchar.
¿Cómo es el bebé a la 7 semanas de embarazo?
El bebé, que medicamente es esta etapa se llama embrión, tiene un tamaño de 1.6 centímetros y pesa alrededor de 1 gramo. Es muy pequeño, pero ya se puede ver en una ecografía.
Manos y pies: Están comenzando a formarse pequeñas estructuras con forma de remo que eventualmente se convertirán en manos y pies.
Desarrollo de los ojos: Los parpados están casi completos. El iris comienza a formarse, lo que determinara el color de ojos de tu bebé.
Brotes de dientes: Pequeñísimos brotes de dientes se desarrollan debajo de las encías y el tubo de respiración que se conecta con los pulmones se esta formando.
¿Qué tan desarrollado esta el bebé en la semana 7 de embarazo?
Los ojos todavía no están bien abiertos, pero la cornea ya se está formando en ellos. Y en la ecografía, ya puedes ver las aurículas, la nariz y las fosas nasales.
El sistema nervioso del bebé se está desarrollando de manera acelerada. El cerebro se separa de la medula espinal, se forman el cerebelo y el bulto raquídeo, y la estructura de las células nerviosas (neuronas) se vuelven más compleja. Estos cambios van acompañados de un aumento en la actividad motora: el bebé ahora ya agita sus brazos y piernas levemente.
En este momento el bebé comienza a mostrar rasgos faciales humanos; de manera que, en la ecografía, ya puedes ver los oídos ,la nariz y las fosas nasales.
Las glándulas sexuales continúan con su formación: en las niñas todo el suministro de óvulos que la acompañara toda su vida; y en los niños, los testículos.
El corazón se convierte a un espacio de cuatro cámaras. Si se realiza una ecografía en este momento, el medico determinara los latidos de su corazón.
En esta etapa del embarazo, se forman los comienzos de los órganos internos: El estomago toma su lugar habitual y produce jugo gástrico, los riñones comienzan a funcionar, se forman el asa intestinal primaria y se desarrolla el cordón umbilical.
Síntomas y cambios en la semana 7 de embarazo.
¿Tienes malestar matutino? ¿No tienes malestar matutino? Es normal. Mientras que algunas madres experimentan los síntomas habituales del embarazo como las nauseas, la fatiga y la aversión a ciertos alimentos; otras madres no. No te preocupes: es perfectamente normal no experimentar nada.
Al mismo tiempo, si siente debilidad, mareos y nauseas, tampoco debe preocuparse. Lo que realmente debe considerar con cuidado es el riesgo de tener SARS (Síndrome agudo respiratorio severo). En las primeras semanas del embarazo, la inmunidad disminuye debido a un aumento de la progesterona. Por lo tanto, tenga cuidado y no se ponga en situaciones de riesgo.
En la fase temprana no habrá aumento de peso, a pesar de que el bebé crece de manera acelerada, sigue siendo pequeño. Además, con la perdida de apetito y las nauseas, algunas mamás incluso pueden perder un poco de peso.
En la visita al médico, se puede determinar que tu útero ha crecido entre 7 y 8 cm. El útero es blando y seguirá así. Asimismo, en esta semana puede notar mucho flujo vaginal. Pero todo esto es normal.
Si vomita más de 2 veces al día y experimenta mareos, calambres en la parte inferior del abdomen junto con manchas o aumento de la presión arterial, comuníquese con su médico y comente sus padecimientos. La micción frecuente, aunque terriblemente molesta, es normal en mujeres embarazadas. Al principio del embarazo, esto es causado por un aumento en el flujo sanguíneo de los riñones.
La alimentación en la semana 7 de embarazo.
Debes hidratarte lo suficiente. La OMS recomienda que los adultos sanos beban 43 ml (1.5 oz) de liquido al día por cada kilogramo de peso. Es decir, si pesara 60 kl, entonces necesitaría: 43×60= 2,580 ml de líquido.
Existe otra forma más sencilla de calcular tu tasa requerida. Todos necesitamos beber de 1 a 1.5 ml de agua por cada caloría consumida. Entonces, si consumes una dieta diaria de 2000 calorías, necesitas entre 2 y 3 litros de liquido todos los días.
A lo largo del embarazo, tu necesidad de agua aumentará. Durante el primer trimestre, incluso antes de comenzar a mostrar o aumentar de peso, notarás un aumento de sed. Eso es normal: tu cuerpo acrecienta el flujo sanguíneo y crea una nueva vida. ¡y necesita agua para conseguirlo!.
Cuando comas alimentos salados, asegúrate de beber más agua de lo habitual para restablecer tu equilibrio electrolítico. Además, si vomitas debido a las nauseas matutinas, es fácil deshidratarte; así que bebe agua durante todo el día. Ahora necesitas agua adicional para garantizar la absorción y la asimilación de las vitaminas solubles en agua, como el folato, la vitamina B6 y la vitamina C.
Mantenerte hidratada también te ayudará a evitar el estreñimiento. En el primer trimestre, por lo general aumenta la ingesta de líquidos en uno o dos vasos (de 200 a 500 ml). Y, lo más importante, no ignores tu sed: ¡escucha a tu cuerpo! Sabe lo que necesitas.
Antes de elegir que beber, debes tener presente lo siguiente:
El café y otras bebidas con cafeína (por ejemplo, el té y las bebidas energéticas) en una dosis de más de 200 ml. por día, pueden afectar la frecuencia cardiaca del bebé.
El refresco es azúcar oculta y calorías vacías (no contienen nada útil para el bebé, pero contribuyen al aumento de peso). Más del 30% de los azucares añadidos que las personas consumen las obtienen de los refrescos.
Los jugos embotellados contienen la misma cantidad de azucares que el refresco.
El alcohol es, ciertamente, dañino. Sin embargo, varios estudios han demostrado que, si llegas a beber un par de copas de vino en las primeras semanas, sin saber aún que estabas embarazada, es poco probable que afecten la salud del niño.
El agua mineral, especialmente que contiene yoduros, hierro, calcio, fosforo y magnesio, puede compensar la deficiencia de oligoelementos importantes durante el embarazo. Además, el agua con sulfato es una forma segura de prevenir el estreñimiento.
Otros consejos de la semana 7 de embarazo.
¿Qué hacer si te duele la cabeza?
Tu cuerpo esta produciendo un mayor volumen de sangre para suministrarle al embrión toda la nutrición que necesita, lo cual te provoca dolores de cabeza. También en este momento es posible que tu cuerpo retenga líquidos, debido a una mayor cantidad de progesterona.
A medida que tu cuerpo se acostumbre a estos cambios, los dolores de cabeza serán menos frecuentes. Del mismo modo, los dolores de cabeza pueden ser causados por la deshidratación, especialmente si se experimenta náuseas o vómitos.
Asegúrate de beber suficiente agua para evitar dolores de cabeza. Si has vomitado, repón la perdida de líquidos bebiendo agua en pequeños sorbos cada poco tiempo. Además de agua simple, los caldos y el agua endulzada con miel pueden ayudarte a hidratarte.
Los dolores de cabeza también pueden ocurrir en habitaciones congestionadas y mal ventiladas. Asegúrate de salir a caminar y de respirar aire fresco para obtener buenas dosis de oxigeno, lo cual le ayudará a tu cuerpo a la hora de realizar todo su trabajo.
La presión arterial alta también puede ser una causa de dolores de cabeza. Si sufres de presión arterial alta, habla con tu medico para encontrar un tratamiento adecuado.
Incluso si caminas y bebes mucha agua, es posible que tengas dolores de cabeza. Aquí te presentamos algunos métodos amigables para evitar el malestar durante el embarazo:
- Agrega gotas de limón o aceite de menta a tu agua o té.
- Abre las ventanas: aumenta tus corrientes de aire fresco.
- Obtén un masaje de cuello y hombros.
Si el dolor es intenso o constante, consulta a tu médico para que te ayude a encontrar un tratamiento seguro. Los dolores de cabeza pueden ser un síntoma de varios padecimientos, así que, si te ocurren de manera regular, asegúrate de informar a tu médico.
¿Te gustó este contenido? Ayudame compartiendo con los botones de abajo. ¡Seria de gran ayuda!
