Puede congelar y/o refrigerar la leche materna extraída. Guárdelo en biberones limpios con tapas de rosca, vasos de plástico duro con tapas herméticas o bolsas de lactancia. Al congelar, es mejor almacenar la leche materna en porción justa que suele beber tu bebé, en lugar de porciones más grandes para que no se desperdicie.
Es muy útil etiquetar cada recipiente con la fecha en que se extrajo la leche.
¿Cuánto tiempo puedo almacenar mi leche materna?
Para bebés nacidos a término sanos:
Puedes guardarlo a temperatura ambiente hasta 2 horas (a no más de 77 °F o 25 °C)
Puedes guardarlo en el refrigerador por hasta 4 días a 32°–39°F (0°–3.9°C)
Puede guardarla en el congelador hasta 2 semanas en un congelador ubicado dentro del refrigerador y
por hasta 6 meses frízer independiente.
¿Cómo debo descongelar la leche materna?
Puede descongelar la leche congelada de dos maneras:
Póngalo en el refrigerador por un día (tarda 24 horas en descongelarse), luego caliéntelo haciendo correr agua tibia sobre la bolsa o botella de leche. También hay disponibles calienta biberones para calentar la leche.
Sácala del congelador y colócala en un recipiente con agua tibia o pásala por agua tibia hasta que esté a temperatura ambiente o tibia.
Nunca caliente la leche materna en el microondas. Puede crear «puntos calientes» en la leche materna, que pueden quemar la boca de su bebé. El calor también puede destruir nutrientes y proteínas importantes como los anticuerpos, que ayudan a proteger a su bebé de enfermedades.
Una vez descongelada, use la leche dentro de las 24 horas. No lo vuelvas a congelar. Cuando su bebé comience a beber del biberón, úselo dentro de las 2 horas.
Mi leche descongelada se ve o huele diferente. ¿Esta bien?
La leche materna congelada o refrigerada puede verse un poco diferente a la leche materna fresca, pero está bien. Es normal que la leche materna temprana se vea anaranjada y que la leche madura se vea ligeramente azul, amarilla o marrón cuando se refrigera o congela. Y puede separarse en una capa de aspecto cremoso y una capa más clara, más parecida a la leche. Si esto sucede, simplemente gírelo suavemente para mezclarlo nuevamente.
La leche descongelada puede oler o tener un sabor jabonoso debido a la descomposición de las grasas en la leche. La leche aún es segura para beber, y la mayoría de los bebés no tendrán ningún problema con ella.
Si a su bebé no le gusta, la leche puede calentarse hasta que hierva (burbujas alrededor de los bordes) inmediatamente después de extraerse o extraerse y luego enfriarse y congelarse rápidamente. Esto apaga la enzima que descompone las grasas de la leche.
¿Cómo limpio las mamaderas y las piezas del sacaleches?
Antes de su primer uso, lave y luego esterilice las tetinas, los biberones y los suministros lavables del extractor de leche (por ejemplo, los protectores de senos y cualquier otra parte que toque sus senos o su leche) hirviéndolos durante 5 a 10 minutos. Consulte las instrucciones del fabricante para saber cuánto tiempo debe hervir las piezas.
También puede esterilizar las piezas con un esterilizador de encimera o apto para microondas, pero hervir funciona igual de bien y no cuesta nada. Después de eso, lave los biberones, las tetinas y los suministros del sacaleches con agua caliente y jabón (o páselos por el lavavajillas) después de cada uso.
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