Esta es una pregunta muy importante y que a la vez, se presta a mucha confusión, ya que según el criterio de diferentes países, hay algunos donde incorporan en la alimentación complementaria la leche de vaca desde los 6 meses de edad. Lo cierto es que esta edad no es la mas adecuada para incorporar la leche de vaca, y te explicamos porque.
Los bebés menores de 1 año necesitan nutrientes de la leche materna o fórmula, ya que estas le proveen al bebé la cantidad necesaria de hierro que demandan y necesitan a esta edad. La leche de vaca no puede brindar la cantidad de hierro para esta etapa de la vida. La falta de hierro puede conducir a una anemia ferropénica.
Los bebés amamantados mayores de un año pueden continuar amamantando si lo desean , pero también puede comenzar a ofrecerle leche entera a su niño pequeño pero siempre después del año.
Pero no le dé leche baja en grasa o sin grasa. La mayoría de los bebés necesitan material de leche entera para apoyar el crecimiento normal y el desarrollo del cerebro durante el ajetreado período de la infancia.
Puede cambiar a su bebé de leche materna o fórmula a leche entera comenzando con biberones de fórmula o con biberones o tazas de leche. A la edad de 1 año, su bebé debería estar comiendo una variedad de otros alimentos y bebiendo alrededor de 2-3 porciones de leches al día.
Si a su bebé le recetaron una fórmula hipoalergénica para una alergia a la leche, hable con el bebé antes de darle leche entera de vaca.
Cuando la leche de vaca no es recomendada
Algunos niños son intolerantes a la leche de vaca y pueden presentar síntomas como dolor abdominal, diarrea y vómitos.
La alergia a la leche de vaca existe, es algo serio, pero solo el 3% de los niños menores de 3 años presenta esta alergia. De todas maneras, si notas que al comenzar a dar leche de vaca a tu hijo, presenta las molestias mencionadas anteriormente, lo mejor es suspender su ingesta hasta consultar con su pediatra.
La intolerancia a la lactosa ocurre cuando el intestino delgado no produce suficiente enzima lactasa.
Un niño que es intolerante a la lactosa no puede digerir la lactosa.
Es un tipo de azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos.
Este trastorno puede causar hinchazón y diarrea.
Si su hijo tiene alguno de estos problemas, su proveedor de atención médica puede recomendarle leche de soya. Pero muchos niños con alergia a la leche también son de soya. Los niños suelen superar las alergias o intolerancias cuando llegan al primer año.
Pero tener una alergia alimentaria aumenta las posibilidades de tener otros tipos de alergias. Si su hijo no puede comer productos agrícolas o soya, hable con su médico acerca de otras opciones de alimentos que ayudarán a su hijo a obtener proteínas y calcio.
¿Cuánta leche debe tomar mi hijo al día?
El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (US Department of Agriculture) recomienda las siguientes cantidades diarias de lácteos para niños y adolescentes:
Dos a 3 años de edad: 2 tazas (480 ml)
Cuatro a 8 años de edad: 2½ tazas (600 ml)
Nueve a 18 años de edad: 3 tazas (720 ml)
Una taza de lácteos equivale a:
Una taza (240 ml) de leche
Ocho onzas (240 ml) de yogur
Dos onzas (56 gr) de queso americano procesado
Una taza (240 ml) de budín preparado con leche
La leche de vaca contiene más proteínas
Otra buena razón para intentar retrasar el consumo de leche de vaca está relacionada con la cantidad de proteína que contiene, que triplica la concentración de la leche materna.
Esto tiene sentido, porque la leche de vaca es la leche de un animal mucho más grande que nosotros y esta naturalmente formulada para alimentar a crías pesadas.
Un bebé que toma leche de vaca muy temprano sufre una sobre exigencia en el funcionamiento de sus riñones, ya que estos serán los encargados de filtrar las proteínas sobrantes que el bebé no necesita. Por eso lo mejor es que si el bebé no toma pecho, se opte por una fórmula de acuerdo a su edad.
La leche de vaca es causante de alergias.
Es la primera causa de alergia en niños, sobre todo pequeños, estas desaparecen con la edad y solo un pequeño porcentaje de niños continua siendo alérgicos, por ello es importante recurrir al médico de cabecera ante la primero sospecha de intolerancia o alergia a la leche.
Entonces, ¿Cuándo puede mi hijo tomar leche entera de vaca?
No antes del año, esto incluye yogures de todo tipo, quesos y otros lácteos. Un bebé menor de 6 meses debe tomar fórmula de inicio, es decir aquella que es especialmente formulada para bebes de 1 a 6 meses de edad, y un niño de mas de 6 meses a 12 meses debe tomar fórmula de continuación.
A partir del año puedes hablar con tu pediatra para ir incorporando de a poco leche de vaca entera en la dieta de tu hijo, también hay fórmulas para niños de 1 a 3 años a los que la leche de vaca les cae muy pesada. Recuerda que la mejor recomendación es la que te dará tu pediatra, siempre consulta ante cualquier duda que tengas sobre la alimentación de tu hijo y suspende cualquier alimento ante cualquier síntoma hasta consultar con el médico.
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