El cuarto trimestre es el período de 12 semanas inmediatamente después de haber tenido a tu bebé. No todo el mundo ha oído hablar de él, pero todas las madres y sus bebés recién nacidos pasarán por eso. Es un momento de grandes cambios físicos y emocionales a medida que su bebé se adapta a estar fuera del útero y tu te adaptas a tu nueva vida como mamá.
4to trimestre: Cómo ayudar a tu bebé a adaptarse al mundo.
Nombrado por el pediatra Dr. Harvey Karp en 2002, el término «cuarto trimestre» sugiere que debes tratar de recrear, durante las proximas 12 semanas, el tipo de entorno que tenía tu bebé en el útero. Pero, ¿Cómo haces eso?
Envolver a tu bebé y mecerlo
Los bebés pasan 9 meses en un entorno confinado y en constante movimiento. Hay varias maneras de recrear la sensación de seguridad que sentía tu bebé antes de nacer. Al envolver a tu bebé cuando lo acuestas a dormir, hará que se sienta seguro y es posible que se despierte con menos frecuencia y duerma más tiempo .
Llevar a tu bebé en un fular cruzado sobre tu pecho puede resultarles familiar. Pero es importante asegurarse de usar el fular correctamente , ya que pueden causar lesiones si no se ajustan bien.
El movimiento también es una excelente manera de calmar a tu bebé. Balancearse suavemente o mecerse de un lado a otro, caminar mientras lo cargas o incluso hacer un viaje rápido en automóvil puede tranquilizarlo.
Contacto piel con piel
Siempre se recomienda el contacto piel con piel en los momentos posteriores al parto, pero este tipo de contacto debe continuar mucho después de que hayas salido de la sala de parto. Acurrucar a tu recién nacido sobre tu piel es un gran consuelo para el. Tu olor y el sonido de los latidos de tu corazón le resulta cálido y familiar. Esto también es algo que tu pareja puede hacer.
Alimentación
Ya sea que estés amamantando o alimentando con mamadera, si tu bebé tiene hambre, no esperes un horario programado para alimentarlo. Combina la alimentación de tu bebé con el contacto piel con piel para reforzar el apego, el contacto cercano y la comodidad.
Hora del baño
Tener un baño tibio suele ser una experiencia relajante y reconfortante para los recién nacidos. Flotar en el agua es como estar en el útero. También es una excelente manera de relacionarse, hablar y cantar con tu bebé.
¿Qué significa el cuarto trimestre para mamá?
Para ti, el cuarto trimestre es un momento de grandes cambios. Cuando llega el bebé, muy a menudo la atención se centra en él y, como resultado, las mamás pueden pasar por alto su propia salud y bienestar.
Los recién nacidos ocupan mucho tiempo. Es muy fácil que las nuevas mamás se sientan abrumadas en las primeras semanas por las demandas de alimentar, dormir (o no dormir), llorar y cuidar a un bebé . Combinado con la recuperación física después del parto y los cambios en sus hormonas, ¡no es de extrañar que las mamás se sientan agotadas!
Pedir ayuda
En algunas culturas, en el cuarto trimestre las nuevas mamás pasan las primeras semanas totalmente enfocadas en vincularse y recuperarse con su recién nacido. Otras personas, generalmente un miembro de la familia como una madre, una hermana o una tía, se quedarán con ellos para hacer otras cosas en la casa y ayudar con el bebé cuando sea necesario.
Sin embargo, la mayoría de las mujeres regresan a casa del hospital después de un par de días e intentan seguir haciendo todo como antes.
Si tienes pareja, anímala a participar en la crianza de los hijos tanto como sea posible. Los dos están juntos en esto y hay muchas cosas que ambos pueden hacer para compartir la carga.
Ahora ya sabes de que se trata el cuarto trimestre. Espero de todo corazón que este artículo te haya sido de ayuda.
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