Muchas mamás que amamantan se extraen la leche materna para dársela a su bebé cuando no están. Aquí hay información sobre los sacaleches, cuándo y cómo extraer la leche de manera segura.
¿Qué tipo de sacaleches necesito?
Eso realmente depende de la frecuencia con la que planee usarlo. Los extractores manuales tienden a ser mejores para el bombeo ocasional, mientras que los extractores eléctricos son mejores para el bombeo regular o diario.
Sacaleches manuales:
Los sacaleches manuales son pequeñas y económicas en comparación con los eléctricos. Requieren más esfuerzo y más tiempo que los extractores eléctricos para extraer leche, por lo que son mejores para uso ocasional. Muchas mujeres mantienen un sacaleches manual como respaldo en caso de que haya un corte de energía o un problema con su sacaleches eléctrico.
Sacaleches eléctricos:
Los sacaleches eléctricos pueden ser más fáciles de usar que los manuales porque no requieren tanto esfuerzo físico y pueden extraer la leche más rápido. Muchos modelos le permiten extraer leche de ambos senos a la vez, lo cual es un verdadero ahorro de tiempo. Esto también puede aumentar su suministro de leche. Los sacaleches eléctricos vienen en muchos tamaños. La mayoría se pueden enchufar o funcionan con pilas.
¿Está bien comprar un sacaleches usado?
No es una buena idea pedir prestada o comprar el sacaleches usado de otra persona. Esto se debe a que las bacterias y los virus de la propietaria anterior pueden quedar atrapados dentro del artefacto. Son potencialmente peligrosos para la salud de su bebé, incluso con esterilizaciones y limpiezas repetidas.
¿Por qué necesitaría usar un sacaleches inmediatamente después del parto?
Si su bebé no puede comer debido a un nacimiento prematuro o una enfermedad, o si están separados, puede extraerse la leche. En las primeras 2 horas después del nacimiento, extraiga leche manualmente y luego comience a extraer cada 2 o 3 horas. Use un sacaleches hospitalario o un sacaleches eléctrico, si es posible. Producirá solo pequeñas cantidades de calostro (una rica “pre-leche”) hasta que la leche baje por completo. Siga extrayéndose y su suministro aumentará lentamente.
Si su bebé está amamantando exclusivamente y está aumentando de peso como se esperaba, no es necesario usar el sacaleches de inmediato. Puede ser tentador acumular un suministro de leche para más tarde. Pero esto no es una buena idea porque puede causar un suministro excesivo de leche y mantener los senos congestionados (demasiado llenos) durante un período de tiempo más largo de lo esperado.
¿Cuándo puedo comenzar con mi banco de leche?
Si regresará al trabajo después de la licencia de maternidad o planea pasar un tiempo lejos de su bebé, comience a extraer un par de semanas antes. Esto le dará tiempo para practicar con el sacaleches y acostumbrarse a usarlo. También le da tiempo a su bebé para aprender a beber de un biberón.
La cantidad de leche que las mujeres pueden extraer con un sacaleches varía. No se desanime si necesita algunas sesiones de extracción para extraer suficiente leche para un biberón lleno. Algunas mujeres descubren que extraen más leche cuando su bebé está cerca, si miran una foto del bebé o si huelen una prenda del bebé. Si bien puede tomar tiempo acostumbrarse a la extracción, es una excelente manera de asegurarse de que su bebé continúe recibiendo leche materna incluso cuando usted no está allí.
Si tiene preguntas o inquietudes sobre la cantidad de leche que está extrayendo, hable con un especialista en lactancia o con su proveedor de atención médica.
¿Qué puede facilitar la extracción de leche?
Puede tomar un poco de práctica y tiempo para que su cuerpo (y su mente) se acostumbre a producir leche sin la ayuda de su bebé. Estos consejos pueden facilitar las cosas:
Encuentra un lugar cómodo y relájate. Su reflejo de bajada (cuando se libera la leche) puede verse afectado si está frustrada, ansiosa o apurada. Así que siéntate en un lugar cómodo y trata de no pensar en otras cosas que debes hacer. Escuchar música relajante puede ayudar. Descubra lo que funciona mejor para usted para que pueda relajarse.
Masajee su seno antes y durante el bombeo. Usar las manos para masajear y comprimir los senos puede ayudar a vaciarlos de manera más eficiente. Esto puede ser difícil si extrae de ambos senos a la vez, así que considere usar un sostén de manos libres.
Sostenga algo que le recuerde a su bebé , como una foto o un video en su teléfono, o que tenga el aroma de su bebé, como una manta o una prenda de vestir. Esto puede ayudarlo a entrar en el estado de ánimo adecuado y desencadenar la bajada.
Ajuste la velocidad y la succión al nivel que le resulte cómodo cuando use un extractor eléctrica. Esto ayudará a prevenir cualquier molestia. Es mejor usar la configuración más baja que permita que la leche fluya cómodamente.
¿Dónde puedo extraer leche en el trabajo?
Si quiere usar el sacaleches en el trabajo, busque un lugar discreto donde se sienta cómoda.
Muchas empresas ofrecen a sus empleados áreas de extracción y enfermería. Si el suyo no lo tiene, pregunte a su supervisor o al departamento de recursos humanos sobre una oficina u otra área privada que pueda ser adecuada.
¿Cómo limpio las piezas del sacaleches?
Antes de su primer uso, lave y luego esterilice los suministros del extractor de leche, hirviéndolos durante 5 a 10 minutos. Verifique las instrucciones del fabricante sobre cuánto tiempo hervir las piezas.
También puede esterilizar las piezas con un esterilizador de encimera o apto para microondas, pero hervir funciona igual de bien y no cuesta nada. Después de eso, lave los biberones, las tetinas y las piezas del sacaleches con agua caliente y jabón (o páselos por el lavavajillas) después de cada uso. Pueden propagar bacterias si no se limpian adecuadamente.
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