Otras de las frecuentes dudas de las nuevas mamás es sobre temas relacionados con la lactancia durante la noche. Para despejar estas dudas, y hacer la lactancia nocturna mas cómoda y llevadera para ti y tu peque, creemos que estos temas que vamos tocar te pueden ser de ayuda.
¿Dónde debería dormir mi bebé?
Es una buena idea poner a dormir a su bebé en su habitación sin compartir una cama. Esto se debe a que compartir la cama pone a los bebés en riesgo de asfixia , estrangulación y síndrome de muerte súbita del lactante .
Los expertos recomiendan compartir la habitación durante al menos los primeros 6 meses de vida, especialmente si está amamantando. Aquí hay algunas ideas:
Coloque un moisés o una cuna al lado de su cama. Esto le permite mantener esa cercanía deseada que facilita la lactancia por la noche. También reduce el riesgo de muerte súbita a su bebé.
Compre un moisés o cuna con un lado más bajo, que se adhiera a su cama. Esto le permite estar al lado de su bebé sin la posibilidad de voltearse sobre su bebé.
No permita que su bebé duerma en la misma habitación que alguien que fuma.
¿Cómo debe dormir mi bebé?
Siempre coloque a su bebé boca arriba para dormir, no boca abajo o de lado, para ayudar a reducir la posibilidad de muerte súbita. Cuando los bebés pueden darse la vuelta fácilmente de adelante hacia atrás y de atrás hacia adelante, está bien que permanezcan en la posición para dormir que elijan.
Al elegir ropa de cama para su bebé, tenga en cuenta estos consejos:
- Use una superficie firme para dormir.
- Cubre el colchón con una sábana que se ajuste bien.
- Asegúrese de que su cuna, moisés o corralito cumpla con las normas de seguridad vigentes.
- No ponga nada más en la cuna o moisés.
- Mantenga los juguetes de peluche, las almohadas, las mantas, las sábanas que no se ajustan, los edredones, los acolchados y las almohadas fuera del área de dormir de su bebé.
- Asegúrese de que no haya elementos al alcance que puedan representar un peligro para su bebé, como cordones, lazos o cintas.
- Vista a su bebé para la temperatura ambiente y no lo abrigue demasiado. Esté atento a signos de sobrecalentamiento, como sudoración o sensación de calor al tacto.
¿Cómo puedo hacer que las alimentaciones nocturnas sean más fáciles?
Para hacer que amamantar en la cama sea más cómodo, mantenga una almohada para amamantar en forma de rosquilla sobre o cerca de su cama o use una almohada para la espalda.
Mantenga la habitación con poca luz y cualquier ruido (hablar, cantar, etc.) al mínimo. Esto ayudará a su bebé a darse cuenta de que la noche es para dormir, no para jugar, y puede ayudar a que se vuelva a dormir antes.
Mi bebé se queda dormido mientras lo amamanto. ¿Qué puedo hacer?
Los recién nacidos a menudo se quedan dormidos en el pecho, especialmente después de sentirse satisfechos con la alimentación. (Sabrá si su bebé no está amamantando si no escucha sonidos de deglución, como pequeños clics, o si ve cómo se mueven las mandíbulas).
Si cree que su bebé está dormido y no ha terminado de mamar, estos son algunos consejos que puede probar:
- Desviste a tu bebé y frótale la espalda.
- Hazle cosquillas en los pies a tu bebé.
- Haz eructar a tu bebé.
- Cambie el pañal de su bebé o cambie al otro seno.
- Comprima suavemente (apriete) o masajee su seno al final de la alimentación para animar a su bebé a beber más.
Los bebés que se prenden mal pueden quedarse dormidos en el pecho. Si esto sucede, interrumpa la succión y vuelva a colocar a su bebé sobre su seno para incluir tanto el pezón como la areola. Puede interrumpir la succión deslizando el dedo por un lado de la boca de su bebé (entre las encías) y luego girándolo un cuarto de vuelta.
Después de interrumpir la succión, intente hacer eructar a su bebé y cambie al otro seno.
¿Está bien amamantar a mi bebé para dormir?
En los primeros meses de vida, es prácticamente imposible mantener despierto a un bebé lactante que se satisface con la barriga llena. Pero a medida que los bebés crecen, anímelos a dormir solos. Para hacer esto:
Acueste a su bebé para que duerma la siesta y acuéstelo ligeramente despierto. Esto enseña a los bebés a acostumbrarse a quedarse dormidos solos.
Cree una rutina familiar y relajante para la hora de acostarse. Bañarse, leer y cantar es relajante y señala el final del día.
Sea constante con la rutina de la hora de acostarse. Eventualmente, los bebés asocian estos pasos con dormir.
Ofrezca un chupete. Los expertos recomiendan dar un chupete a la hora de la siesta y antes de acostarse a los bebés menores de 1 año para reducir el riesgo de muerte súbita. Solo dé un chupete después de que se haya establecido la lactancia materna, por lo tanto, no antes de las 3 semanas de edad. Si su pequeño no quiere un chupete, no lo presione.
¿Cuándo dormirá mi bebé toda la noche?
Los períodos de sueño más largos de los recién nacidos amamantados son generalmente de 2 a 3 horas; esto es aproximadamente cuánto tiempo pueden pasar sus pequeños vientres entre tomas. Si los recién nacidos duermen un rato, probablemente tendrán más hambre durante el día y querrán mamar con más frecuencia.
Y justo cuando piensas que dormir toda la noche parece un sueño lejano, las cosas empiezan a ser un poco más fáciles. A los 3 meses, un bebé duerme en promedio un total de 5 horas durante las siestas diurnas y 10 horas durante la noche, generalmente con una o dos interrupciones. La mayoría de los bebés de esta edad duermen «toda la noche», lo que significa un período de 5 a 6 horas. Pero cada bebé es diferente, así que no se sorprenda si su bebé duerme más o menos que los demás.
¿Dañará mi producción de leche dejar que mi bebé duerma?
Dejar que su bebé duerma por períodos más largos (generalmente alrededor de los 3 meses de edad) no perjudicará sus esfuerzos por amamantar. Su cuerpo reajusta su suministro de leche según cuándo amamanta y cuánto necesita su bebé. Algunos bebés dormirán toda la noche temprano, pero lo compensarán durante el día, por lo que sus senos se adaptarán a eso.
A medida que su bebé madure y comience a tomar alimentos sólidos, la necesidad de leche materna disminuirá y su cuerpo también se adaptará.
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