papilla de manzana y platano (1)

Papilla plátano y manzana para bebés

En esta ocasión te traigo una papilla básica para bebés, la papilla de platano y manzana. Aprende a prepararla y ayuda a tu bebé a comer frutas desde el inicio de su alimentación.

Tu bebé ha comenzado a comer solidos, y te gustaría que incorpore frutas a su dieta, pero aun no puede comer frutas muy duras como la manzana. Lo que puedes hacer es ofrecer esta fruta en forma de papilla, de esta manera tu bebé puede disfrutar de su rico sabor a la vez que lo come sin dificultades ni peligros de ahogarse.

El plátano es blando, es mas fácil para un bebé comerlo, mas fácil que la manzana, pero juntos se complementan muy bien para formar una papilla deliciosa.

Es muy buena la manzana para los bebés ya que contiene potasio, es una buena fuente de fibra, contiene tambien sodio en una medida saludable, hierro, hidratos de carbono, fosforo y es fuente de vitaminas A, B, C y E. Ademas la manzana contiene mas de 80% agua lo que lo hace una fruta hidratante para tu hijo.

La banana o plátano por su parte aporta propiedades parecidas, lo mas importante es que contiene potasio, ayuda al crecimiento y desarrollo de sus huesos, también tiene hidratos de carbono, lo que brinda energía al pequeño y al igual que la manzana, tiene fibra, lo que ayuda a tu bebe a hacer popo de forma regular.

Si tu bebé recién esta empezando a comer, quizás también te gustaría ver la receta de puré de calabaza básica para bebés y el puré de manzana simple.

papilla de manzana y platano (1)

Papilla de plátano y manzana

Papilla de plátano y manzana para bebés.
Tiempo de preparación 15 minutos
Plato papilla
Cocina para bebés
Raciones 1
Calorías 61 kcal

Ingredientes
  

  • 1/2 plátano y banana maduro
  • 1/2 manzana roja
  • 1/2 vaso de leche materna o formula

Elaboración paso a paso
 

  • Toma las frutas que deben estar a temperatura ambiente y lávalas muy bien bajo el chorro de agua.
  • Pela la manzana y córtala en trozos quitando la parte del centro que no se come.
  • Quitar la cascara de la banana o plátano y aplastar con un tenedor.
  • Pasar las frutas ya cortadas y limpias por la minipimer, si no tienes puedes usar la licuadora.
  • Ve agregando la leche de a poquito hasta obtener la textura de un puré cremoso.
  • Listo, ofrece a tu bebe el puré en su plato.
  • Si no tienes licuadora ni minipimer, una opción es rallar la manzana y mezclar con la leche y la banana bien aplastada tal como se ve en el video, pero la textura no será tan cremosa.

Video

Notas

Hay 61 calorías en 100 g
Keyword manzana, papilla, platano

 

 

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